手机号被注册抖音，可尝试找回或举报。从法律角度看，这侵犯了你的个人信息权，若造成损失可追责。若账号被用于违法活动或频繁收到骚扰信息，表明问题严重，应及时寻求法律帮助。
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从法律角度，处理此类问题常见方式有：与抖音平台客服联系，提供身份证明要求找回或注销账号；若平台不作为，可向相关部门投诉；若造成实际损失，可考虑提起民事诉讼。选择处理方式时，应优先考虑与平台沟通，无效后再考虑投诉或诉讼，以节约时间和成本。
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从法律角度，针对不同情况可采取以下具体操作：1. 若能证明账号注册非本人所为，可联系抖音客服，提供身份证明及手机验证码，要求找回或注销账号。2. 若抖音平台未及时处理，可向网信办、市场监管局等部门投诉，附上相关证据，要求平台采取措施。3. 若因账号被冒用造成财产损失或名誉损害，应收集证据，如聊天记录、转账记录等，向法院提起民事诉讼，要求冒用者及平台承担赔偿责任。同时，可考虑报警处理，以追究冒用者的刑事责任。在处理过程中，务必保持冷静，避免情绪化行为影响问题解决。